Ukoliko osjećate želju za konzumacijom određenih namirnica možete pretpostaviti nedostatak nekih minerala i drugih supstanci koje su prijeko potrebne za normalno funkcionisanje ljudskog organizma i ukupno…
Iako osobno nisam neki ljubitelj literature samopomoći i više preferiram koncept transurfinga o kojem sam svojevremeno već pisao, neki postulati ipak ne bi trebali biti zanemareni…
Bioblogerica Irina Zafranović kaže kako su tvari koje su glavni razlog ‘ovisnosti’ o neprestanom mazanju usana raznim balzamima silikoni i naftni derivati* koji su gotovo uvijek u sastavu konvencionalnih…
Petak, 28 Prosinac 2012 20:56

Zimska prehrana

Smanjenje dnevnog svjetla tijekom jeseni i zime kada noć "raste" i dan "pada" neki vrlo teško podnose. U velikoj većini su to žene, ali se smatra…
Ovaj recept jednostavno morate zapamtiti jer sezona gripa i prehlade nam već kuca na vrata. Ovaj prirodni antibiotik ima snažno antiupalno djelovanje koje osim što jača…
Srijeda, 11 Srpanj 2012 11:21

Tajne vitkog tijela

Za vitko i snažno tijelo ne morate dizati utege ili biti profesionalni sportaš: postoje brojni trikovi kako odabrati najugodnije načine tjelovježbe. Neki od njih prava su…
“Bez pravog opuštanja, nema ni prave snage!” Stres je u današnjem načinu života gotovo pa nemoguće izbjeći. Nemir i užurbanost, kao i preveliki zahtjevi i očekivanja…
Petak, 27 Rujan 2013 14:30

Prehrana za hladne dane

Već je poznata činjenica da vrijeme snažno utječe na organizam u cijelosti. Tipični pokazatelji osjetljivosti na vrijeme uključuju glavobolju, nesanicu, mučninu, umor, depresiju, otežanu koncentraciju itd.…
Nedjelja, 07 Listopad 2012 19:49

Za dug život: vježba i prehrana

Starost ne mora značiti i prijelaz u gotovo neprekidno mirovanje. Često strah od povreda, lomova ili bolova starije ljude sprečava da budu aktivniji, a ne znaju…
Nedjelja, 10 Veljača 2013 07:15

Prehranu zdravu, za težinu pravu

Kako pravilnom prehranom održati tjelesnu težinu i kolesterol u odgovarajućim granicama i tako pobijediti dva činitelja rizika za nastanak cerebrovaskularne i šećerne bolesti?
Problem sa hipertenzijom velika većina ljudi može da riješi i bez upotrebe lijekova, potrebno je samo uvesti u svakodnevnu rutinu ove zdrave navike, pa će se…
Osim što je jeftin, ukusan i bez kalorija, predstavljamo vam napitak koji ima tri zdravstvena učinka: čisti organizam od otrova, ubrzava metabolizam i pomaže kod mršavljenja.
Nema dugo da su nas svi mogući stručnjaci uvjeravali kako od ‘viška vode ne boli glava’, odnosno da je dobro kroz dan piti što više vode,…
Srijeda, 06 Studeni 2013 06:08

Vježbanje: 15 ili 60 minuta?

Mnogi ljudi paze na prehranu i redovito vježbaju, ali ne mogu smršaviti. Ovdje pročitajte kako to objašnjavaju stručnjaci pa ćete shvatiti da vam za mršavljenje treba…
Petak, 21 Prosinac 2012 00:00

Recepti i savjeti

Akne, artritis, astma…   Još od grčkog filozofa Hipokrata cijeni se prirodno liječenje biljem, koje organizam vraća u stanje ravnoteže. Ako smo iscrpljeni, znamo da će…
Nedjelja, 30 Prosinac 2012 11:12

Štetni vitamini i minerali

Novo istraživanje objavljeno u Archives of Internal Medicine pokazuje da višak vitamina koje uzimamo u tabletama može biti štetan
Ponedjeljak, 28 Listopad 2013 06:47

Što i kako jesti? (1)

Nutricionisti kažu da se svakodnevno mogu jesti žitarice, kruh, meso, riba, pa i slatko, ali sve to treba pametno iskombinirati. Jer svaka od tih namirnica ima…
Subota, 03 Kolovoz 2013 04:45

Najbolja prehrana za muškarce

Kako izabrati najbolje vitamine i minerale kad nas svakodnevno na televiziji i u novinama "bombardiraju" reklamama za najzdravije, najsnažnije, najcjelovitije... dodatke prehrani? Pročitajte ovaj članak, provjerite…
Ponedjeljak, 06 Svibanj 2013 03:23

Plivanjem do zdravlja

Kad plivate ne opterećujete zglobove i kralježnicu, vodoravni položaj tijela pospješuje cirkulaciju, a strujanje vode opušta muskulaturu.
Zeleni čaj je jedno od najzdravijih pića, bogat je antioksidansima i brojnim drugim spojevima koji pridonose vašem zdravlju.
U globalu, naš koštani sustav ima dvije važne funkcije: osigurava stabilnost i mobilnost cijelog tijela. Kralježnica je građena od četiri krivulje te se kod odraslog čovjeka…
Kombinacijom i svakodnevnim konzumiranjem ove tri namirnice uništiti ćete zakrčenja u arterijama i riješiti se masnoće u krvi. Radi se o napitku sastavljenom od bijelog luka…
Petak, 23 Kolovoz 2013 03:03

Jedite cijeli dan!

Najnoviji je savjet američkih stručnjaka za prehranu da dan podijelite u tri vremenske zone i tome prilagodite prehranu. Tako ćete moći jesti čitav dan, vaš organizam…
Nedjelja, 29 Rujan 2013 07:00

Zelena glina - jača imunitet

Ljekovita svojstva gline među prvima je opisao otac medicine Hipokrat koji je preporučio da se kod dizenterije, tifusa i raznih infekcija pije rastvor gline. Moderna je…
Dijeta za snižavanje krvnog pritiska koju i lekari najčešće preporučuju zove se DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) i više je stil zdrave ishrane nego dijeta...
Utorak, 04 Veljača 2014 04:16

Jesu li vitamini doista zdravi?

Nema stvari koja je posljednjih godina popularnija kod pristalica zdravog života od vitamina. Većina njih zna da nedostatak vitamina B1 izaziva umor, bolove, grčeve mišića i…
Subota, 28 Veljača 2015 12:34

Cvijetnim kapima protiv strahova

Strah nas prati od rođenja do smrti. Strahove ne možemo pobijediti nego premostiti tako da razvijemo sposobnosti kao što su hrabrost, povjerenje, spoznaja, moć, nada, vjera,…
Subota, 11 Svibanj 2013 06:28

Prirodni lijekovi protiv štucanja

Većina napada štucanja je bezopasna. Počinju naglo, obično bez očitog uzroka, a postoji nekoliko načina da se riješite ove napasti.
Odavno se zna da je za prevenciju, ali i ozdravljenje od mnogih bolesti, dovoljno očistiti creva od sluzi, fekalnih naslaga i parazita. Za jedan životni vek…

Ostali članci: zivot