Četvrtak, 08 Siječanj 2015 14:25

Uz pomoć difuzera pretvorite vaš dom ili ured u oazu mira i zdravlja

Napisao 

Dolaskom hladnijeg vremena postajemo manje imuni na prehlade i viroze, a difuzeri nam mogu biti od velike pomoći u inhalaciji kod dišnih tegoba.

Aromaterapijska difuzija je proces raspršivanja eteričnih ulja tako da njihove arome postupno ispunjavaju sobu ili neki prostor svojim prirodnim mirisom. 

 

Danas postoje mnoge različite metode za difuziju eteričnih ulja u prostorijama. 

Pod uvjetom da ste nabavili kvalitetno, čisto eterično ulje, aromaterapijski tretman možete na jednostavan način napraviti i uz pomoć svakodnevnih predmeta koje već imate u svojem kućanstvu. 

No za dugotrajnije učinke ipak će vam trebati profesionalni uređaji za raspršivanje ulja.


Jednostavni načini difuzije eteričnih ulja


Difuzija pomoću platnenog rupčića


Nakapajte 3 do 4 kapi željenog eteričnog ulja na platneni rupčić i odložite ga u vašoj blizini. 

Pri svakom koraku ili drugom pokretu, miris će obogatiti zrak u prostoriji.

Ova metoda je brza, uvijek dostupna i idealna za korištenje na javnim mjestima (npr. na poslu ili u prijevoznom sredstvu prilikom dužih putovanja) jer ne emitira veliku količinu arome u zrak pa je miris ublažen. 

Nažalost, učinak je prostorno ograničen i prilično kratkotrajan.


Parna difuzija


Skuhajte dvije šalice vode. 

Ulijte vodu u zdjelu i dodajte do 10 kapi eteričnog ulja. 

Ako se odlučite za intenzivno mirisne biljke poput cimeta, ružmarina, majčine dušice, eukaliptusa, bora i sl., nakapajte manju količinu ulja.

Metoda pomoću pare može se koristiti u bilo koje doba dana ili tijekom noći, ovisno o tome želite li energizirajući ili opuštajući učinak. 

Vodena para će zagrijati ulja i izazvati brzo isparavanje unutar prostorije. 

Međutim, ovim načinom postignuta aroma nije dugotrajna. 

Osim toga, toplina može izmijeniti ili uništiti određene sastojke eteričnih ulja, a time ni terapijska korist ne može biti optimalna, kao što je slučaj s metodama pomoću hladnog zraka.


Složenije metode primjene eteričnih ulja


Aroma lampice

Koriste se s malom svijećom koja lagano zagrijava eterično ulje i vrši difuziju u sobi.

Obično su izrađeni od keramike ili metala i vrlo su popularni.

Sadrže otvor ili prostor za svjećicu i zdjelicu za pohranjivanje male količine eteričnog ulja. 

Postoje u mnoštvu oblika i boja te mogu biti skromni i funkcionalni, ali i nalikovati pravim umjetničkim djelima.

U zdjelicu se ulije mala količina vode te se nakapa ulje.

Pozitivna strana ovih difuzera je niska cijena. Isto tako, ne zahtijevaju električne izvore energije. 

Mana je potreba stalnog korištenja i nadomještanja izgorjelih lučica. 

Kao i kod ostalih metoda koje koriste toplinski izvor, terapijska dobrobit je smanjena zbog zagrijavanja.


Difuzeri od terakote i pješčanog kamena


Pasivni difuzeri od terakote (tj. pečene gline) i pješčanog kamena na tržištu su dostupni u različitim veličinama i u raznim, privlačnim oblicima. 

Pojedini difuzeri od terakote nalikuju glinenim posudicama koje primaju malu količinu eteričnog ulja. 

Obično se zatvaraju plutenim čepom. Ulje prožima cijeli ćup i difuzijom se raspršuje u vanjski prostor. Intenzitet mirisa ovisi o količini ulja.

Glineni ćupovi su jeftini, a izvor energije nije potreban. Nedostatak ove metode je problem zadržavanja iste razine arome u zraku. 

Miris je najsnažniji nedugo nakon dodavanja eteričnog ulja u posudu, a zatim nestaje kako vrijeme prolazi.


Prsteni za svjetiljke


Aromaterapijski prstenasti difuzeri su obično izrađeni od terakote ili mjedi. 

Oblikovani su baš poput prstena i stavljaju se izravno na standardnu žarulju. 

Duž cijelog obruča imaju utor gdje se ukapa eterično ulje. Toplina iz žarulje zagrijava ulje i nježno raspršuje miris unutar sobe. 

Prednost ovog difuzera je niska cijena. 

Ali, može biti nespretan za korištenje jer najbolje odgovara klasičnim okruglim žaruljama u jednostavnim svjetiljkama bez sjenila ili onima s otvorenim sjenilom na vrhu. 

Također, potrebna je pozornost pri nanošenju eteričnih ulja jer samo jedna kap koja je slučajno dospjela na površinu žarulje može dovesti do njezina pucanja dok gori. 

Toplina svjetiljke je negativan čimbenik za očuvanje kvalitete sastojaka ulja.


Električni difuzeri


Klasični električni difuzeri


Obično su izrađeni od drveta, stakla i gume. 

Oblikom najčešće nalikuju malim svjetiljkama s drvenim postoljem i izduženim staklenim vrhom. 

Nerijetko zaista i funkcioniraju kao rasvjetna tijela zbog dodanog LED osvjetljenja. 

Napajaju se pomoću električne energije, ali ne dolazi do zagrijavanja pa se mikročestice eteričnih ulja ne oštećuju. 

Često su tihog rada, s mogućnošću prilagodbe snage difuzije. Jednostavni su za uporabu i nije potrebno dodavanje vode.


Ventilatori


Ventilatori za difuziju eteričnih ulja se proizvode u različitim veličinama, oblicima i stilovima. 

Ovi difuzeri zapravo rade na principu puhanja eteričnih ulja u zrak. 

Za korištenje ventilatora potrebni su jednokratni ulošci ili podlošci koji se povremeno mijenjaju. 

Na njih se kapa ulje i ulaže na predviđeno mjesto u ventilatoru te potom uključuje. 

Ventilator puhanjem, preko podloška natopljenog uljima, prenosi miris po cijeloj prostoriji. 

Ovisno o veličini difuzera, neki su namijenjeni malim sobama, a neki mogu djelovanjem pokriti velike površine.

Ventilatore nije potrebno čistiti, jednostavni su i sigurni za uporabu. Katkad su dostupni s baterijama što ih čini lako prenosivima. 

Njihova prednost je i što nema zagrijavanja pa ne dolazi do mijenjanja mirisa i gubitka ljekovitih svojstava eteričnih ulja. 

Negativna strana je kupovina zamjenskih upijajućih podložaka. Neki ventilatori mogu biti malo bučni.

 

Toplinski električni difuzeri


Toplinski difuzeri zagrijavanjem ulja raspršuju arome u sobi. 

Često dobro djeluju i u većim prostorima te su odličan izbor za drvenasta eterična ulja poput sandalovine ili pačulija. 

Postoje i mali zidni difuzeri koji se uključuju izravno u utičnicu te djeluju u kraćim difuzijskim ciklusima i prikladni su za manje prostorije. 

Katkad tijelo difuzera ima mogućnost emitiranja diskretne svjetlosti dok je spojeno na utičnicu.

Nedostatak ovih difuzera je već ranije spomenuta toplina koja razdvaja sastojke ulja te izaziva oksidaciju.


Ultrazvučni difuzeri
 

Na tržištu su ultrazvučni uređaji za difuziju prisutni u atraktivnim, modernim oblicima. 

Pod utjecajem ultrazvučnih vibracija, raspršuju mikročestice eteričnih ulja, stvarajući aromatičnu maglicu. 

U njih se eterična ulja ulijevaju s vodom pa često, osim sterilizacije, vlaže zrak te su idealni za stanove s centralnim grijanjem. 

Omogućuju različite programe rada, a ovisno o cijeni, imaju ugrađene i razne dodatke, kao što je LED osvjetljenje ili filtrirana rasvjeta, sat i budilica te radio i povezivanje s izvorima glazbe. 

Negativne strane su ponekad visoke cijene uređaja (od 400- 1800 kn) te metoda zagrijavanja koju također nerijetko koriste za difuziju čestica.


Nebulizatori
 

Na principu ultrazvuka djeluju i nebulizatori, tj. uređaji koji primaju eterična ulja i razgrađuju ih u zasebne molekule, prije raspršivanja manjih molekula unutar prostorije. 

Smatra se da se takve male molekule mogu lakše apsorbirati u plućima i omogućiti bolji zdravstveni učinak, nego uporaba bilo kojeg drugog načina difuzije. 

Nebulizatori su manje naprave i sastoje se od dva glavna dijela - plastične baze ili postolja koje sadrži motor te neobičnog staklenog elementa, koji nalikuje cvijetu ili zakrivljenom vrču u kojem je ulje, gdje se provodi nebulizacija. 

Ponekad je zračna crpka iz baze povezana sa staklenom posudicom za ulje nizom vanjskih cjevčica.

Uređaji koriste sustav hladne nebulizacije koji čuva kvalitetu eteričnih ulja, pružajući djelotvorniji terapijski efekt. 

Ovisno o vrsti i cijeni, pojedini nebulizatori mogu biti kompliciraniji za čišćenje nakon uporabe, a stakleni dio može se razbiti. 

Neki tipovi raspršivača na nebulizatorima nisu pogodni za drvenasta ulja (sandalovinu, pačuli) jer mogu začepiti uređaje.


Praktična primjena


Inhalacija kod bolesti dišnog sustava

Za vrijeme prehlade, u slučaju gripe i protiv kašlja pomoći će eterična ulja bor, borovica, čajevac, čempres, eukaliptus, limun i metvica. 

Iskašljavanje će, osim eteričnog ulja eukaliptusa, potaknuti bergamot, mirta i sandalovina. 

Ako imate upalu bronha, uz već navedena ulja, djelovat će i đumbir, klinčić te tamjan. 

Za upalu sinusa savršen je bosiljak, ružmarin i timijan. 

Protiv viroza će se, osim snažnog ulja čajevca, eukaliptusa i limuna, boriti geranij i lavanda. 

Čajevac i eukaliptus će vam sniziti povišenu temperaturu, jednako kao i bergamot, kamilica i matičnjak.


Jutarnja eterična ulja i poticaj na poslu

Ako se teško budite ili trebate dodatnu stimulaciju dok radite, pokrenut će vas citrusna ulja (grejp, limun, mandarina i slatka naranča). 

Iskoristite i djelovanje paprene metvice koja pomaže u stanjima umora i bezvoljnosti, odnosno kada vam treba dodatna doza energije.


Tretman za opuštanje i uspavljivanje

Idealan izbor je multifunkcionalno ulje lavande koje smiruje i uspavljuje. Također, ono uspješno rastjeruje kukce i insekte pa će i vašem domu osigurati – mir. 

Za probleme s nesanicom isto izvrsni su kamilica i kardamom. 

Bergamot otklanja stres, jednako kao sandalovina koja smanjuje napetost i potiče relaksaciju.

Pročitano 1385 puta

Ostali članci: zivot