Ponedjeljak, 31 Prosinac 2012 10:23

Glupi i pametni savjeti

Napisao 

Većina ljudi prihvaća savjete o lijekovima i zdravom životu od ljudi koje smatraju autoritetima na nekom podrućju. No može li se uvijek vjerovati liječnicima, travarima, vegetarijancima..., provjerite u ovih nekoliko primjera opasnih terapija. 

Mladi vegetarijanci

Iako mnogi vegetarijanci vjeruju da je njihova prehrana dobra i za njihovu djecu, neka najnovija istraživanja pokazuju da to nije uvijek točno. Časopis «American Journal of Clinical Nutrition» objavio je podatke švedskih istraživača koji su otkrili da mladi vegetarijanci u prehrani možda ne dobivaju dovoljne količine nekih važnih tvari.

U istraživanju je ispitano 30 vegetarijanaca od 16 do 20 godina, a analizirani su i njihovi uzorci krvi i urina. Rezultati su uspoređeni s rezultatima slične skupine mladih ljudi koji su jeli i hranu životinjskog porijekla.
Pokazalo se da mladim vegetarijancima nedostaju vitamini B12, B2, D, te kalcij i selen. Potom su u njihovu prehranu  uključili namirnice koje sadržavaju sve što im je nedostajalo, ali rezultati su pokazali da im još uvijek nedostaje kalcij i selen.

 

Štetni biljni lijekovi

Uobičajeno je mišljenje da sve što dolazi iz prirode mora biti dobro za čovjeka. Ali dr. Margaret Bassendine sa suradnicima iz "Centre for Liver Research" u Newcastleu dokazuje da uzimanje neki biljnih lijekova može izazvati upalu jetre, te bi biljne preparate trebalo ispitivati kao i ostale lijekove.

Dr. Bassendine je nedavno objavila istraživanje u kojem se opisuju dva najizrazitija slučaja upalnih promjena na jetri nakon uzimanja mješavine od korijena kineskog bilja. Osim toga, njezini su suradnici proučili podatke o sličnim slučajevima kod kojih se posumnjalo da je ljekovito bilje djelovalo na zdravlje jetre, pa su pronašli još 29 pacijenata kod kojih je upala jetre bila povezana s korištenjem biljnih preparata.
Iako je utvrđeno da neki biljni preparati mogu izazvati upalu jetre, nije potpuno jasno zbog čega se to događa. Problem je u tome što se preparati kineske biljne medicine i slični proizvodi prodaju u Europi kao dodaci hrani i kao začini, pa izbjegavaju kontrolu koja se primjenjuje kod industrijski proizvedenih lijekova. Neki takvi preparati imaju i svojstva droge.
 

Pogoršalo se...

Prvi slučaj koji su opisali istraživači bila je žena stara 31 godinu koja je uzimala preparate biljne kineske medicine da bi olakšala bolove u zglobovima. Ubrzo je dobila žuticu, a istovremeno joj je urin postao taman. Prestala je s uzimanjem lijeka 5 tjedana nakon početka terapije.

Za vrijeme ove terapije nije uzimala nikakve druge lijekove, a laboratorijskim pretragama isključena je i prisutnost virusa hepatitisa koji mogu uzrokovati slično oštećenja jetre i sličnu kliničku sliku. Stanje joj se pogoršavalo. Nakon što je primila infuziju antitijela koja su popravila funkciju jetre, potpuno se oporavila.
U drugom slučaju, muškarac star 32 godine počeo je uzimati korijenje biljaka da bi izliječio benigne tumore masnog tkiva. Uzeo je svih propisanih 9 doza preparata od korijena, nakon čega se počeo osjećati vrlo loše. Nakon završetka terapije dobio je žuticu i tamni urin, a opće stanje naglo mu se pogoršalo. Iako je napravljena transplantacija jetre, čovjek je umro od infekcije desetak dana nakon operacije.

 

Lijekovi i krvarenje

Iako mnogi od nas uzimaju aspirine kao da piju vodu, jer vjeruju da je to univerzalni lijek koji nikome ne može škoditi, neka istraživanja pokazuju da nijedan lijek ne bi trebalo uzimati bez savjeta liječnika.

Možda ovo prvi puta čujete pa ćete biti sumnjičavi, ali neki  protuupalni lijekovi poput Aspirina, Andola ili Voltarena, ali i drugi lijekovi, mogu jako oštetiti sluznicu želuca i izazvati krvarenje nakon kojeg se pomoć mora potražiti u bolnici! I kod antidepresiva koji se najčešće uzimaju postoji umjeren rizik krvarenja u želucu i crijevima, ali taj se rizik jako povećava ako se uz antidepresive uzimaju i spomenuti analgetici (aspirin i drugi).

Opsežno istraživanje provedeno u Danskoj pokazalo je da su osobe koje su uzimale takozvane «selektivne inhibitore serotonina» (primjerice, Prozac, Zoloft i Paxil) imale četiri puta veću mogućnost da dobiju teško krvarenje u želucu u odnosu na osobe koje nisu uzimale ove lijekove.

Kad su neke osobe osim spomenutih lijekova uzimale i protuupalne lijekove poput ibuprofena, rizik od želučanog krvarenja povećao se 12 puta! Kod onih koji su uz antidepresive uzimali slabije doze aspirina (do 80 mg) rizik želučanog krvarenja povećao se pet puta.

Autori istraživanja kažu da ljudi koji uzimaju spomenute lijekove po uputama i uz kontrolu liječnika ne bi trebali imati problema jer svi lijekovi imaju koristan učinak, ali i štetne nuspojave. Stoga treba uravnotežiti umjerene rizike i korisne učinke lijeka.

Slično istraživanje provedeno je i u Kanadi, a ono je pokazalo da je povećan rizik nakon uzimanja lijekova samo kod osoba koje su i inače imale veću vjerojatnost da će krvariti iz želuca i crijeva, a uglavnom se radilo o starijim osobama. 

 

Štetna dijeta

Iako je za debele ljude korisno da izgube nekoliko kilograma, mnoge popularne, brze i «oštre» dijete, poput Atkinsove, mogu više naškoditi nego koristiti organizmu.

Dijeta siromašna ugljikohidratima može izazvati promjene raspoloženja zbog kojih ljudi postaju depresivni, ali još je gore što mogu oštetiti i bubrege, dobiti visok kolesterol ili dijabetes. Nova istraživanja provedena u Americi pokazuju da ovakva dijeta može uzrokovati mrzovolju, umor i bezvoljnost.
Dr. Judith Wurtman sa suradnicima iz Tehnološkog instituta u Massachusettsu utvrdila je da mozak prestaje regulirati serotonin kad osoba prestane jesti ugljikohidrate. Serotonin je važan jer podiže raspoloženje i smanjuje apetit, a unošenjem ugljikohidrata prirodno se potiče njegova proizvodnja. Antidepresivi, primjerice, čine serotonin aktivnijim u mozgu i pomažu regulirati raspoloženje.
No ugljikohidrati prirodno potiču rast razine serotonina, pa on djeluje kao svojevrsno prirodno umirujuće sredstvo. Istraživanjem je ispitana razina serotonina u mozgu 100 dobrovoljaca koji su bili na različitim dijetama: neki su jeli mnogo mesa i drugih proteina, a neki više ugljikohidrata, odnosno kruha i žitarica.

Razdražljivost...
Pokazalo se da mozak stvara serotonin samo kad osoba jede ugljikohidrate iz šećera ili škroba. No, prema riječima istraživača, sve se pokreće samo ako se ugljikohidrati uzimaju s vrlo malo ili nimalo bjelančevina. Ovo otkriće može objasniti zašto osoba koja pojede velik odrezak i dalje osjeća glad: mozak ne proizvodi dovoljno serotonina, koji utječe na smanjenje apetita.
Budući da žene imaju manje serotonina u mozgu nego muškarci, dijeta u kojoj ima malo hrane koja potiče proizvodnju serotonina može kod njih uzrokovati razdražljivost.
Prema dr. Wurtman, neki su ljudi pravi ovisnici o ugljikohidratima i imaju potrebu pojesti određenu količinu kako bi njihovo raspoloženje bilo stabilno. Oni osjećaju promjenu raspoloženja, najčešće kasno popodne ili navečer, a s tom promjenom dolazi i potreba da pojedu nešto slatko ili puno škroba.
Istraživači tvrde da će osoba koja jede bjelančevine kada ima potrebu za ugljikohidratima postati mrzovoljna, razdražljiva i umorna. No isto tako, pojedemo li nešto bogato masnoćama poput mesa i sira, dodatno će se stvoriti osjećaj umora, letargije i apatije. «Kada nekome oduzimate ugljikohidrate, to je kao da osobi u pustinji uzmete vodu», tvrde istraživači.

 

 

 

 

 

 

Pročitano 1984 puta

Ostali članci: zivot