Petak, 16 Studeni 2012 05:36

Jeste li depresivni?

Napisao 

Ponekad je teško prepoznati simptome depresije, no može vam pomoći tzv. “Wakefieldov upitnik”. Naravno, samo će liječnik specijalist sigurno utvrditi jeste li bolesni, no pomoću ovog upitnika možete sami utvrditi imate li neke od znakova depresije. 

Pri rješavanju upitnika, zaokružite slovo pored odgovora koji najbolje odgovara vašem stanju. Pozorno pročitajte sve izjave i razmislite kako se osjećate u ovom trenutku, a ne kako ste se nekad osjećali ili kako biste se željeli osjećati. 

1. Osjećam se jadno i tužno.

a) Ne, uopće se tako ne osjećam.

b) Ne, ne baš.

c) Da, ponekad se tako osjećam.

d) Da, upravo se tako osjećam. 

2. Nije mi teško raditi stvari koje inače radim.

a) Ne, uopće mi nije teško.

b) Ne, uglavnom mi nije teško.

c) Da, ponekad mi je teško.

d) Da, izuzetno mi je teko.

3. Bez očitog razloga osjećam se uplašeno ili osjećam paniku.

a) Ne, uopće nemam takvih osjećaja.

b) Ne, nemam baš takvih osjećaja.

c) Da, ponekad imam takve osjećaje.

d) Da, vrlo često imam takve osjećaje.

4. Znam briznuti u plač ili se tako osjećam.

a) Ne, nikad mi se to ne događa.

b) Ne, ne događa mi se to baš često.

c) Da, ponekad mi se to događa.

d) Da, često mi se to događa.

5. Uživam u stvarima koje su me oduvijek veselile.

a) Da, apsolutno.

b) Da, ponekad.

c) Ne, ne baš.

d) Ne, više ne uživam. 

6. Nemiran sam i ne mogu se smiriti.

a) Ne, uopće nisam nemiran.

b) Ne, nisam baš nemiran.

c) Da, ponekad sam nemiran.

d) Da, stalno sam nemiran. 

7. Lako zaspim bez tableta za spavanje.

a) Da, definitivno.

b) Da, ponekad.

c) Ne, uglavnom ne.

d) Ne, nikada. 

8. Osjećam tjeskobu kada sam izađem iz kuće. 

a) Ne, uopće ne osjećam.

b) Ne, uglavnom ne osjećam.

c) Da, ponekad.

d) Da, uvijek.

9. Izgubio sam zanimanje za svakodnevne stvari.

a) Ne, uopće nisam.

b) Ne, uglavnom nisam.

c) Da, pomalo.

d) Da, jako.

10. Umorim se bez razloga. 

a) Ne, uopće ne.

b) Ne, uglavnom ne.

c) Da, ponekad.

d) Da, često.

11. Više sam razdražljiv nego inače. 

a) Ne, uopće nisam.

b) Ne, uglavnom nisam.

c) Da, ponekad jesam.

d) Da, vrlo često.

12. Rano se probudim, pa loše spavam ostatak noći.

a) Ne, uopće ne.

b) Ne, uglavnom ne. 

c) Da, ponekad.

d) Da, uvijek. 

Rezultati:

Za svaki odgovor dobivate određeni broj bodova. Zbrojite sve bodove i pročitajte objašnjenje. Evo koliko vrijede odgovori u svim pitanjima:

a) 0 bodova

b) 1   “

c) 2   “

d) 3   “

Ako je zbroj bodova koje ste dobili za vaše odgovore 15 ili više, preporučuje se da sačuvate upitnik, pokažete ga vašem liječniku i zamolite ga da procijeni patite li od depresije. 

Ako je zbroj bodova manji od 15, vi niste depresivni. Ako ipak  sumnjate da patite od depresije, savjetujte se s vašim liječnikom ili drugim stručnjakom.

depresija2

Pročitano 3793 puta

Ostali članci: zanimljivosti