U globalu, naš koštani sustav ima dvije važne funkcije: osigurava stabilnost i mobilnost cijelog tijela.

Kralježnica je građena od četiri krivulje te se kod odraslog čovjeka sastoji od 26 kralježaka koji su međusobno povezani mišićnim vlaknima. Između svakog kralješka uložena je intervertebralna ploča (disk) koja omogućava gibljivost kralježnice.

Postoji sedam vratnih, 12 grudnih, pet slabinskih kralježaka i jedan sakralni (pet usko povezanih kralježaka), te trtična kost koju čine četiri ili šest sraslih kralježaka.

Kralježnica se sastoji iz pokretnog i nepokretnog dijela. Pokretni dio čini vratna (cervikalna), grudna (torakalna) i slabinska (lumbalna) kralježnica, a nepokretni krstačna (sakralna) i trtična (kokcigealna) kost.

Cervikalna i lumbalna kralježnica su konkavne krivulje, a torakalna i sakralna su konveksne.

Ovaj dizajn kralježnice sličan opruzi osigurava prirodnu amortizaciju kod udaraca i pomaže nam da zadržimo ravnotežu.

Slijede joga poze (asane) koje će ojačati vašu kralježnicu.

Svi mi ponekad postupimo neracionalno i bez nekog logičnog objašnjenja, čak i bez dubokog promišljanja – i donesemo najbolju moguću odluku! Zašto? Kao da smo ˝jednostavno znali˝ —ili je to bila ˝viša sila˝? Što to postoji negdje duboko u nama i pomaže nam donijeti odluke koje nam mogu čak i spasiti život? Neki drže da je to šesto čulo, jak instinkt, mnogi tvrde da je to naše Više Ja ili božansko vodstvo.

Ponedjeljak, 10 Kolovoz 2015 08:31

Kako svake noći zaspati u roku jedne minute

Imate problema uspavati se navečer kad legnete u krevet? Ovaj trik disanja vam može pomoći da zaspete u roku jedne minute.

Proces privlačenja se može ubrzati ukoliko slijedite nekoliko jednostavnih koraka. Tajna je dosljedno primjenjivati ove korake tokom cijelog života. Tako će rezultati koje postižete biti izvanredni

U pamćenje duše su zakopani negativi filmova svakog događaja. Velikom preciznošću podsvijest pamti sve što govorimo i što činimo i zapamtila je sve ono što je pojedinac proživio.

“Bez pravog opuštanja, nema ni prave snage!”

Stres je u današnjem načinu života gotovo pa nemoguće izbjeći. Nemir i užurbanost, kao i preveliki zahtjevi i očekivanja koja se postavljaju pred nas, odražavaju se i u našim tijelima i umovima. U stanju stresa tijelo je preplavljeno adrenalinom, spremno je za “borbu ili bijeg.” Pojačano se izlučuju  hormoni stresa, adrenalin i  kortizol, ubrzava rad srca, usporava se probava i dolazi do raznih promjena u autonomnom živčanom sustavu, javlja se nemir, nervoza, nesanica i sl.

Ponedjeljak, 10 Kolovoz 2015 08:25

Test od samo 1 minute, a govori sve o vama

Kotač života je najkraći osobni test koji koriste mnogi psiholozi i life coach treneri, a genijalan je alat za brzi vizualni prikaz kako vam ide u 8 najvažnijih aspekata života.

Ponedjeljak, 10 Kolovoz 2015 08:23

25 nevjerojatno predivnih minerala i kristala

”Mineral” nije prva stvar koja vam padne na pamet kad čujete riječ “ljepota”, a to je šteta jer oni znaju biti tako prekrasni. Ova selekcija nekih od najljepših kristala, kamenja i minerala na svijetu bit će melem za vaše oči.

Ponedjeljak, 10 Kolovoz 2015 08:20

Sloboda ima svoju cijenu – platite ju

Zdravlje je sloboda od bolesti. Unutarnji mir je sloboda od stresa, brige, problema... Ljubav je sloboda od straha. Kako doći do svega toga kada se bojimo? 

Strah od materijalne nesigurnosti, strah od smrti, bolesti, nesreće, strah od straha! Zarobljeni smo vlastitim strahovima od raznoraznih mogućih opcija koje se najčešće ne ostvaruju, no na vrlo suptilan način kreiraju našu realnost držeći nas zarobljenima u začaranome krugu straha. Strah je jedina i najveća prepreka potpunoj ljudskoj slobodi, no ipak tako teško premostiva.

Strah je SAMO strah!

Strah je samo strah!Znanstveno je dokazano da se većina naših strahova uopće ne ostvaruje. Čak štoviše, istraživanja su pokazala začuđujuću činjenicu, a to je da se manje od 5% ljudskih strahova uopće ostvaruje. Idete na put avionom i bojite se da će se avion srušiti. Dijete vam boluje od gripe, a vi ste u svome umu već projicirali najgoru moguću varijantu. Bojite se da ćete ostati bez posla. Bojite se da će vas partner prevariti, razočarati, ostaviti...

Bojite se toga ili tome sličnoga i ne bojite se samo vi, boje se milijarde ljudi na našoj planeti. A velika većina svih tih strahova se zapravo uopće i nikada niti približno ne ostvaruje! Većina ljudskih strahova potpuno je iracionalna i nema nikakve veze sa konkretnim događajima. No ipak, njihova je moć toliko velika da nas drže zarobljenima u pasivnom osjećanju istih i na taj način uzimaju nam ogromnu i dragocjenu energiju. Odakle dolazi taj strah i kako ga se osloboditi? Što je to u nama ljudima da postoji plodno tlo za razvoj tolike količine straha?

Nagoni i strah od smrti

Strah od smrtiPoznato je da nama ljudskim bićima na biološkoj i reproduktivnoj razini upravljaju dvije duboko nesvjesne sile, dva nagona. Jedan je nagon za preživljavanjem, a drugi je nagon za produženjem vrste. Nagon za preživljavanjem se u stvarnome životu manifestira kao želja da što duže i kvalitetnije živimo. Kako bi to ostvarili, potrebna nam je materijalna sigurnost tj. krov nad glavom, dovoljno sredstava da si priuštimo bolje, zdravije i kvalitetnije.

Iza takve potrebe zapravo se skriva strah od smrti. Fokusirajući se sve više i više na materijalno, postajemo pak sve više vezani uz materijalne stvari, sve nas je više strah da nećemo imati dovoljno ili pak da ćemo izgubiti ono što imamo. Rezultat toga je poistovjećivanje života samoga sa materijalnim stvarima. Drugi nagon, tj. onaj za produženjem vrste čini nas pak potrebitima za pronalaženjem ljepšeg, uspješnijeg i bogatijeg partnera s kojime ćemo ući u genetsku kombinaciju kako bi živjeli dalje kroz novorođeno biće. Kroz to biće, dijete, živjet ćemo i dalje, čak i kada nas ne bude više tu... To je nesvjesna ideja koja nas u vidu seksualne energije tjera na djelovanje u ovome svijetu, da živimo kroz svoju kreaciju, a zapravo je također strah od smrti.

Kao što vidimo, oba nagona zapravo su određeni poriv da pobijedimo smrt, bilo kroz dužinu vlastitog života ili kroz život svojih potomaka. No, jasno je da to u biti nije prava pobjeda nad smrću i upravo zato osjećamo duboko nesvjesni strah od smrti. Taj strah u stvarnosti se manifestira kao mnoštvo drugih strahova, a zapravo su svi oni samo varijacija straha od smrti. I strah od bolesti, neuspjeha i pada aviona, prevare, sve su samo strah od smrti.

Pobjeda nad strahom

pobjeda!I kako pobijediti strah? Samo na jedan način, istinskim znanjem! Čovjek koji iskreno i duboko vjeruje u postojanje besmrtne duše, neće se naći zarobljenim u strahu od smrti, niti će bazični nagoni njime manipulirati kao lutkom na koncu. On neće život provesti trčeći za materijalnim stvarima i robujući seksualnoj energiji. On će živjeti u materijalnome svijetu i uživati u životu, ali neće svoju ljudsku vrijednost identificirati sa time koliko stvari ima. On će biti aktivno, spolno biće i roditelj ako to odabere, ali neće na svoje dijete projicirati svoje želje, niti pokušavati živjeti kroz njega.

Istinski slobodan čovjek je onaj koji ne robuje nagonima, već ih prihvaća kao dio svoje ljudske prirode. Slobodan čovjek zna i živi istinu da je duša vječna i besmrtna. Mi nismo tijela koja imaju dušu, mi smo duše koje imaju tijela. Ako ćemo ulagati u taj besmrtni, božanski dio sebe svjesnim radom na budnosti duše, s vremenom ćemo nadići nagone i tako pobijediti svaki strah. Transformacijom nižih i destruktivnih elemenata našeg bića u uzvišenije i kreativne, osloboditi ćemo novu energiju na čijim krilima ćemo se vinuti u duhovne visine svoga pravog bića!

 


Konačno - sloboda!

konačno sloboda!Prehodati ćemo tako uzak most koji vodi iz tame nesvjesnih nagona ka blještavoj bijeloj svjetlosti naše svijesti. Pročišćavanjem ćemo pronaći kamen mudraca koji će nam poput unutrašnje svjetiljke uvijek upaljene, pokazivati put ka potpunoj slobodi. I onda kada budemo spremni platiti ultimativnu cijenu, predati strah tj. odreći se iluzije smrtnosti i zarobljenosti u materijalnom svijetu, biti ćemo zaista slobodni. Da, trebamo se odreći toga velikih i strašnih laži, uloga koje igramo, projekcija, očekivanja, nadanja i svih ostalih iluzornih čahurica u koje bježimo pokušavajući pobjeći od smrti. Sve to trebamo odabrati ne nositi sa sobom dalje kroz život.

Upravo tolika je cijena slobode, ne košta ništa! Možda ćemo tada poželjeti se zahvaliti iluziji straha što nas je potakla da krenemo na put ka slobodi, jer strah je upravo to - samo iluzija koja nas sprječava da vidimo svoju pravu prirodu! Cijela priča o nagonima koji djeluju kroz naše nesvjesno, slikovito je opisana s tarot kartom Mjesec, pošto on ujedno i vlada nagonima, a prekrasno objašnjenje iste, dala je autorica čije riječi ponekad koristim kao svoje, Elizabeth Haich. Njeno remek djelo „Inicijaciju“ ovom prilikom preporučam svim istinskim tragateljima za krajnjom istinom!

(alternativa.hr)

Ponedjeljak, 10 Kolovoz 2015 08:24

3 pravila opraštanja

Oprost je zeznuta stvar. Često nam savjetuju da pustimo i oprostimo nepravdi koja nam je učinjena. Mnogi od nas su vjerojatno rekli nekome istu stvar. Ali svi znamo da to nije tako lako napraviti. Čak i kada smo odlučili da je vrijeme za oprost, jer želimo biti “veća osoba”, opraštanje nije iskreno. Mi se ne možemo prisiliti na to. Svatko od nas ima svoj ​​dio boli, a neke su veće od drugih, za koje je potrebno proći dosta vremena te je neophodno je da si to vrijeme dopustimo.

Ponedjeljak, 10 Kolovoz 2015 08:22

Prana i liječenje životnom energijom

Liječenje pranom prastara je znanost ili umjetnost liječenja koja koristi pranu, ki ili životnu energiju za liječenje cjelokupnog fizičkog tijela. Ono zahtijeva i manipuliranje kijem te bioplazmatskom tvari pacijentova tijela. Naziva se još i medicinski ki ili či gong (ki kung).

Ponedjeljak, 10 Kolovoz 2015 08:21

Svrha joge je ovladati umom

“Uslovljena duša se mora uz pomoć uma izbaviti, a ne degradirati. Um je prijatelj uslovljene duše, ali i njen neprijatelj. Za onoga tko je ovladao umom, um je najbolji prijatelj, ali za onoga tko to nije učinio, um će ostati najveći neprijatelj.” – Bhagavad-gita 6.5-6.

Ponedjeljak, 10 Kolovoz 2015 08:20

Kako karma određuje u koga se zaljubljujemo

Kada se promotri veći broj natalnih karti nedvosmisleno danas upropaštavamo dobre prilike želeći nešto bolje iako sami to ne pružamo. Kao da se uvukla predodžba da smo svi bogom dani i da druga strana treba ponuditi još više, a nesvjesni činjenice da premalo toga imamo za ponuditi.

Živjeti u skladu sa svojom prirodom i karakterom je ključ sreće i stabilnosti. Otkrijte kojim praktičnim savjetima baš za vaš znak možete podići kvalitetu života!

Često nam se dogodi da upoznamo neku osobu i osjetimo bliskost s njom. No isto tako možemo sresti osobu koja nam je odbojna. Razlog nam nije poznat. On uglavnom ne leži u ovom, već u nekom od prošlih života. Mnoge stvari i događaji su posljedice naših djela iz nekog drugog života. Koliko puta smo pročitali o teško bolesnom djetetu i zapitali se što je ono krivo? Nevino dijete nikome ništa nije napravilo, a umire od, na primjer, leukemije.

Odgovor se također krije u prošlom ili prošlim životima. Naši strahovi, fobije, neprihvaćanje svog identiteta i tako dalje prodire duboko u prošlost. Mi smo duhovna duša i kao takvi pamtimo sve živote, no ulaskom u novo tijelo sve zaboravljamo. Razlog je vrlo jednostavan. U svakom životu se osoba veže za svoje roditelje, djecu, prijatelje, voljenu osobu … Vući te vezanosti u novom tijelu bila bi velika patnja. Također, nismo uvijek bili u ljudskom tijelu, a životinje imaju malo drugačije navike od nas pa bi bili zbunjeni i izgubljeni. Neki od nas su možda bili ubojice ili lopovi, a u ovom životu žele živjeti pošteno. Takva sjećanja bi ih samo zbunjivala. Nakon ovog uvoda može se netko zapitati:”A zbog čega bih onda radio ili radila regresiju?”

Osoba koja je podvrgnuta regresiji svjesna je svog sadašnjeg života i svoje prošle živote proživljava kao film. Regresija se dijeli na hipnotičku i nehipnotičku regresiju. Kod nehipnotičke regresije osoba je budna, ima mogućnost racionalnog razlučivanja, malo smanjenu, ali može svakog trenutka ustati iz kreveta. Međutim,to je jedan procjep, kao pred san, kada nam pred očima prolaze razne slike. Osoba je u tom trenutku vrlo ranjiva. Obično terapeut odvodi osobu u bitne trenutke iz prošlih života koji su vezani za ovaj sadašnji. Tada se osoba suočava s najdubljim strahovima. Vrlo je važno da ima povjerenje u terapeuta. Moram naglasiti da je regresija bezopasna terapija, no osobe koje boluju od teških psihičkih bolesti kao i one sa PTSP -om, nisu kandidati za regresiju jer im se mogu otvoriti neke stvari koje oni ne bi mogli podnijeti.

Kako bi se rješili strahova i poboljšali odnose s bliskim osobama potrebno je otići u trenutak u kojemu je taj problem nastao. Neke stvari nas mogu plašiti jer nas u podsvijesti podsjeća na neku situaciju iz prošlih života. Na primjer: jedna je žena radila u tvornici papira. Kada je bila prebačena na traku gdje se rezao papir njeni strahovi su se probudili. Nije mogla obavljati svoj posao. Regresijom je saznala da je u jednom životu bila smaknuta giljotinom. Rezač papira ju je podsvjesno podsijećao na giljotinu. Mnogo je takvih primjera. No kada osobe jednom shvate razlog straha, on potpuno ili većinom nestane.

Kod neriješenih karmičkih odnosa među ljudima je isto tako. Normalno bi bilo da se majka i kćer vole i razumiju, no u praksi je mnogo slučajeva u kojima su te dvije osobe imale neriješen odnos i dobile su tijelo majke i kćeri, oca i sina, brata i sestre… kako bi ”odradili” nedovršen odnos. U takvim slučajevima moguća je regresija u paru, nije česta, ali je moguća. U velikom postotku, odnos među ”zaraćenim stranama” se mijenja na bolje.  Regresija je jedno putovanje na kojemu osoba može bolje upoznati sebe, naučiti savladati prepreke koje se ponavljaju, otkriti jednu drugu dimenziju. Mnoge osobe koje nisu vjerovale u regresiju, bile su podvrgnute tretmanu i njih je bilo mnogo lakše provesti kroz procjep koji nas dijeli od ovog i prošlih života. Vjerojatno su te osobe bile opuštenije i nisu imale očekivanja.

Osoba koja je podvrgnuta regresijskom tretmanu ne mora uvijek vidjeti slike kao dokaz da se nalazi u drugom životu. Moje prvo iskustvo je bio mrak. Ušla sam u život gdje sam bila slijepa žena. No doživljaj je bio stvaran. Osobe koje ”zapnu” u procjepu i ne mogu krenuti prema svijetlu, najvjerojatnije su za sobom ostavili stvari s kojima se nisu spremni nositi. Terapeut ih tada uputi k vodiču. Vodič može izgledati kao neka dobroćudna životinja ili ljubazan starac. Kada osoba ukaže povjerenje svom vodiču i shvati kako nije sama, mnogi uspiju prijeći u prošli život. Rijetki su oni koji i nakon toga ne uspiju krenuti dalje. Osobe s dobrom vizualizacijom mnogo će lakše proći kroz vrata koja dijele ovaj i prošle živote. Kada osoba iz prošlosti ”uzme” ono što joj treba i ”ostavi” svoje strahove, može krenuti u neki drugi prošli život. Obično se u jednoj terapiji prođe dva do tri, a rijetko više života. Na kraju terapeut osobu dovodi do mjesta u kojem će se očistiti od negativnih energija i vratiti je postepeno u sadašnji život. Nakon terapije, osoba bi trebala popiti malo vode i nekoliko minuta odmoriti. Regresija je posebno iskustvo za klijenta kao i za terapeuta.

Ponedjeljak, 27 Srpanj 2015 07:22

Jesti ili ne jesti meso

Danas se nudi široka lepeza znanja i učenja koja su vezana uz zdravu prehranu, ali i duhovni princip u konzumiranju hrane. Tako imamo makrobiotski, ayurvedski, vegetarijanski, veganski i mnoge druge pristupe zdravom načinu života. Ipak se najviše dileme povezuje s konzumiranjem mesa i mesnih prerađevina te njihovom učinku na naše fizičko, ali i duhovno tijelo. Mnogi duhovni i religijski sistemi ne preporučaju konzumiranje mesa ili neke vrste mesa.

Ponedjeljak, 27 Srpanj 2015 07:21

Ako to učinite, srest ćete ljubav svog života

Svatko od nas ponekad je zarobljen u začaranom krugu prazne svakodnevice, patnje, mučnih odnosa i opterećujućih obveza i svakome je ponekad potrebno malo mudrosti da svoj život vrati na pravi put.

Ponedjeljak, 27 Srpanj 2015 07:20

Kontakt s duhovnim bićima

Duhovni vodiči su svjetlosna bića koja žive na energetskoj razini tj. frekvenciji Svjetlosti. Oni su kao i mi jednom boravili u materijalnim tijelma i imaju iskstvo ljudskog postojanja. Za svoga ljudskog života postigli su oslobođenje, tj. ostvarili su prosvjetljenje i zovemo ih još uzašlim majstorima. Oni su se oslobodili ciklusa inkarnacija i potrebe da se vraćaju na planetu Zemlju uzimajući ljudsko tijelo i ljudsku sudbinu.

Ponedjeljak, 27 Srpanj 2015 07:18

Znanje starih Egipćana

Egipat, civilizacija koja nas ne prestaje fascinirati svojom ostavštinom bilo u obliku arhitektonskih čuda, znanja ili mitologije. Uvijek nedokučiva, mistična i inspirativna drevna kultura i danas nadahnjuje. 

Prehrana koja se većim dijelom sastoji od cijelovitih, organski uzgojenih namirnica je nesumnjivo jedan od najučinkovitijih načina za sprječavanje bolesti i postizanje optimalnog zdravlja, a klice ili izdanci mogu ponuditi neke od najviših razina nutritivnih vrijednosti.

“Osoba koja nikada nije napravila grešku, nikada nije probala ništa novo.” ~ Albert Einstein

U životu, čovjek će neminovno praviti pogreške, osim ako živi pod staklenim zvonom na nekom udaljenom napuštenom mjestu. Ovo se odnosi na većinu ljudi koji žive na ovom planetu. Pogreške nas čine jačim, pametnijim i iskusnijim, uče nas vrijednim životnim lekcijama u tom procesu. Veći dio društva voli zagovarati ideju da smo evoluirali u “savršena bića” koja nikada ne smiju pogriješiti ili “se poskliznuti” s vremena na vrijeme, da je smisao da se nekako pretvorimo u super robote. Ukratko, ne trebamo se bojati pogriješiti.

Autor ovog testa je je poznati britanski psiholog Pip Wilson, stručnjak za rad s osobama s poremećajem ponašanja, ekspert za iskustveno učenje te razvoj emotivne inteligencije. Ovo je jedan od njegovih slavnih i cijenjenih Blob Tree testova koji je prvobitno bio predviđen za djecu školskog uzrasta s ciljem provjere kako se snalaze u školi. Međutim, kasnije se ispostavilo da je on vrlo relevantan i za odrasle.

Dodaj eterična ulja i to po 10 kapi od svakog u svaku staklenku i malo promiješaj • Voda i svi ostali sastojci bi se trebali mijenjati svaka 2-3 dana

Petak, 17 Srpanj 2015 07:29

Metode čitanja bojama

Postoji nebrojeno mnogo mogućnosti čitanja bojama. Od svih je dakako najtočnije čitanje aure no za to je potrebno imati sposobnost vidjeti auru osobe ili imati fotografiju aure.

Petak, 17 Srpanj 2015 07:29

Kontakt s duhovnim bićima

Duhovni vodiči su svjetlosna bića koja žive na energetskoj razini tj. frekvenciji Svjetlosti. Oni su kao i mi jednom boravili u materijalnim tijelma i imaju iskstvo ljudskog postojanja. Za svoga ljudskog života postigli su oslobođenje, tj. ostvarili su prosvjetljenje i zovemo ih još uzašlim majstorima. Oni su se oslobodili ciklusa inkarnacija i potrebe da se vraćaju na planetu Zemlju uzimajući ljudsko tijelo i ljudsku sudbinu.

Zaneseni, nepredvidivi, maštoviti, pomalo izgubljeni u vremenu, intuitivni, znatiželjni, jakih emocija… ljudi za koje bi većina rekla da su… hmmm… pa malo čudni, drugačiji, a finim jezikom – kreativni! Ima nešto šarmantno i neodoljivo u ovim ljudima, oni kao da vide svijet iz druge perspektive, a ono što rade, odluke koje donose su drugačije od onoga što bi ostali ljudi obično učinili.

Luther Stojeći Medvjed je bio Oglala Lakota Sijuksi poglavica koji je, uz rijetke druge kao što su Charles Eastman, Crni Wapiti i Gertrude Bonnin, zadržao način života autohtonih ljudi Velike Ravnice prije i tijekom dolaska, a i naknadnog širenja europskih pionira.

Subota, 06 Lipanj 2015 08:25

Postom do blaženstva

Nije slučajnost što višetjedni postovi koji prethode najvećim kršćanskim praznicima počinju baš u jesen i u proljeće- upravo u ovo vrijeme prirodna medicina savjetuje potpuno čišćenje organizma od nakupljenih toksina.