Ponedjeljak, 24 Veljača 2014 04:18

Prirodno liječenje prehlada 2

Napisao 

Protiv virusa nema lijeka, ali tegobe koje oni izazivaju moguće je ublažiti prirodnim liječenjem – kupkama, čajevima od ljekovitog bilja, C vitaminom, bijelim lukom, cinkom...

Jučer smo pisali o nazebu i infekcijama, bronhitisu i prehladi (tekst možete pronaći ovdje), a danas o kašlju, upali grla i infekcijama uha.

UPALA GRLA

Još se nije desilo da je upala grla, laringitis, nekog ostavila zauvijek zanijemjelog. Glas se obično vrati u normalu već za nekoliko dana. Ali, ako baš neizostavno morate pričati, probajte ove lijekove.

Sisanje tvrdih bombona može imati prilično umirujuće djelovanje kada je riječ o grlobolji. Na taj način se povećava lučenje pljuvačke koja vlaži vaš isušen grkljan.
Također, možete iscijediti sok iz jednog ili 2 svježa limuna. Dodajte jušnu žlicu meda i navrh noža sitne suhe papričice i uzimajte povremeno u manjim količinama.

 

Sauna, voda

Napravite mini-saunu. Stavite u lončić 3 šalice vode i pustite da zakipi, a zatim uklonite s vatre. Dodajte četvrt žličice esencijalnog ulja eukaliptusa ili nane. Stanite ili sjedite tako da vam se lice nalazi iznad lončića. Ne preblizu, da se ne biste opekli. Prebacite ručnik preko glave i udišite paru. Nakon pet minuta udahnite normalan zrak.

Oslonite se na vodu. Kad imate laringitis, ono što se vama čini kao šlajm zapravo su otečena tkiva. Ukoliko se često nakašljavate nastojeći pročistiti grlo, samo pogoršavate stvari. Umjesto toga, olakšajte sebi češćim pijuckanjem vode.

Ponašajte se kao da ste ostali bez riječi. Suzdržite se od svakog razgovora dok imate laringitis. Ako baš morate pričati, neka to bude mekim i tihim glasom, ali nemojte šaptati. Šaptanje zapravo napreže glasnice. Isto tako, izbjegavajte grgljanje, jer ih ono također iritira.

 

Šetajuća upala

Šetajuća upala pluća obično počinje kao infekcija gornjeg respiratornog trakta, često s grloboljom, a za nekoliko dana javlja se i kašalj. Kasnije se mogu javiti i umor, slabost i blago povišena temperatura. Poslije tjedan dana, vrijeme je da posjetite svog liječnika. Iako se možda i ne osjećate jako loše, vaša bolest će se samo pogoršavati ukoliko se ne odredi uzrok.

Iako prirodni lijekovi ne mogu otkloniti ovu bolest, oni vam mogu pomoći da spriječite njeno ponavljanje jačajući imunološki sustav. Evo što možete učiniti:

* Dnevno uzimajte između 1000 i 3000 mg vitamina C.
Jedite mnogo namirnica bogatih vitaminom C, kao što su
kelj, prokulice, crvene slatke paprike, slatki krumpir i agrumi.
* Vodite računa da multivitaminski preparat koji uzimate sadrži 15 mg cinka. Stanice imunološkog sustava bez ovog se minerala ne mogu boriti protiv infekcije. Cinka ima i u raznim vrstama mesa, mesu peradi,jajima, mliječnim proizvodima i oštrigama.
* Skuhajte "imunološku juhu". Počnite od osnovne juhe
od povrća, a zatim joj dodajte slatke crvene paprike,
mrkvu, bijeli luk, crveni luk i razno drugo povrće živih
boja. To povrće sadrži beta-karotin i ostale karotenoide
koji poboljšavaju imunološki sustav.
* Kuhajte s mnogo bijelog i crvenog luka jer oni imaju
antivirusna i antibakterijska svojstva koja pomažu imunološkom sustavu da se izbori s virusnom i bakterijskom upalom pluća.

 

Infekcije sinusa

Svakog dana čovjek udahne otprilike 23.000 puta i time izlaže svoj nos virusima, česticama prašine, peluda i dima iz zraka koji su uzročnici raznih bolesti. Često takva strana tijela iritiraju sluzokožu koja oblaže nazalne kanale. Bol i začepljenost nosa klasični su simptomi infekcije sinusa, zvane i sinusitis.

Akutni sinusitis je obično posljedica virusa prehlade ili gripe. Iako se jadno osjećate dok bolujete od akutnog sinusitisa, on je relativno kratkog daha i trebao bi prestati za deset do četrnaest dana.

Kronični sinusitis, s druge strane, blaži je ali uporniji i uglavnom je povezan s izazivačima iz okruženja. Simptomi mogu trajati mjesecima.

Bez obzira na to koji tip sinusitisa možda imate, simptome možete ublažiti nekim narodnim receptom. Ukoliko u roku od dva tjedna ne dođe ni do kakvog poboljšanja, obratite se liječniku. A ovo su savjeti koje možete sami isprobati:

* Kažiprstima pritisnite mala udubljenja sa vanjske strane obje nosnice. Držite tako pet sekundi, lagano izdišući kroz usta. Potom pet sekundi pauzirajte, udišući lagano kroz nos. Ponovite nekoliko puta. Ova vježba bi trebala raščistiti kongestiju i doprinijeti lakšem disanju već u roku od nekoliko minuta.

* Vruća vlaga poboljšava cirkulaciju i donosi sinusima vitalno važan kisik i hranjive sastojke, tako da liječenje ide brže. Stavite preko lica ručnik namočen onoliko vrućom vodom koliko možete podnijeti, tako da prekriva regiju koja se prostire od sredine čela do gornje usne. Ostavite ručnik tako nekih 5 do 15 minuta. Ponavljajte 2 puta na dan.

* Legnite na leđa, ali tako da vam noge budu pružene uza zid, a stražnjica prislonjena uz samu osnovu zida. Ostanite u tom položaju 7 do 15 minuta. U prvim trenucima osjetit ćete kako se tlak u vašim sinusima povećava. Međutim, sluz će se početi omekšavati i postupno će se smanjivati. (Ako imate povišen krvni tlak, bolujete od glaukoma ili kod vas postoje faktori rizika od moždanog udara, izbjegavajte ovu vježbu.)

* Budući da je izuzetno bogat cinkom, đumbir može doprinijeti smanjivanju intenziteta upale i kongestije povezanih sa sinusitisom. Da biste pripremili čaj, nasjeckajte 7-8 mm debelu plošku đumbira na fine komadiće, stavite ga u lončić (nikako aluminijski) i prelijte šalicom vode. Lončić poklopite i ostavite da kipi 10 do 15 minuta, čaj zatim procijedite i prije nego ćete ga popiti, blago ga rashladite. Nove doze pripremajte prema potrebi.
Napomena: Ako imate žučni kamenac, ovaj lijek nije za vas.

* Ispijanje velikih količina vode održava vlažnost nazalnih kanala. Gledajte da svakodnevno popijte najmanje osam čaša vode.

* Ovlažite zrak u prostoriji. Koristite ovlaživač koji stvara maglicu, tijekom cijele godine, podesivši ga tako da maglica pada blizu vašeg lica. Redovito čistite takav uređaj.

 

kasalj

KAŠALJ

Kašalj pročišćava dišne putove od sluzi, šlajma i ostalih nepoželjnih tvari koje vam povremeno zagorčavaju život, ali i on vam, koliko koristan bio, zagorčava život! Kako se riješiti iznenadnih napadaja kašlja? Evo kako ćete u tome uspjeti.

Nabavite malo sladića, prožvaćite ga i on će smiriti vaše nadraženo grlo. Rezultati istraživanja kažu da sladić potiskuje refleks kašlja. Da biste napravili čaj, dodajte pola žličice korijena sladića u šalicu svježe prokuhane vode. Ostavite da odstoji deset minuta, zatim procijedite i malo ohladite prije nego što ga popijete.

Napomena:

Sladić ne uzimajte više od tri puta u toku dana, niti duže od dva tjedna, pogotovo ako ste skloni povišenom krvnom tlaku.

 

Čaj, sok

Majčina dušica (timijan) je prirodno sredstvo protiv virusa. Pored toga, opušta mišiće dišnih putova, čime se kašalj uspješno suzbija. Da biste pripremili čaj, prelijte 2 žličice svježih listova majčine dušice (ili 1/2 do 3/4 žličice sušenih listova) sa 3/4 šalice svježe prokuhane vode.

Upotrijebite majčinu dušicu pripremljenu upravo za medicinske potrebe, ne onu koju koristite kao začin za jelo. Poklopite i ostavite da odstoji deset minuta, zatim procijedite i prije nego što popijete čaj, pustite da se malo ohladi. Ponavljajte tri puta na dan tijekom najduže tri dana.

Pijte sok mrkve. U čašu svježeg soka mrkve kapnite nekoliko kapi biljnog ulja i češće u toku dana popijte po nekoliko gutljaja. Mrkva je bogata vitaminom A, koji jača vaš respiratorni sustav i može umiriti kašalj. Biljno ulje ublažava i smiruje nadraženo grlo.

 

infekcija uha

INFEKCIJE UHA

Mnogi liječnici preporučuju uzimanje antibiotika u slučaju bilo kakve infekcije uha, i to iz dva razloga. Prvi je taj što ozbiljna infekcija, ukoliko se ne liječi, može dovesti do gubitka sluha. Drugi je taj što se ona može proširiti u organe u okolini uha, što uzrokuje još ozbiljnije probleme.

Stoga, ako sumnjate da imate infekciju uha, obratite se liječniku. Potom uz tretman antibioticima primijenite i ove kućne ljekarije kako biste što brže otklonili bol i nelagodu koja prati infekciju uha.

 

Toplina

Kod ove infekcije pomaže toplina. Držite vruć termofor, dobro zagrijan ručnik ili električni jastučić 20 minuta na oboljelom uhu. Ako koristite termofor ili električni jastučić, zagrijte ih do ugodne topline i prije nanošenja omotajte ručnikom.

Toplina potiče krvotok, a to ublažava bol. Ona također požuruje bijela krvna zrnca, vašu vojsku za borbu protiv infekcije, da što prije stigne u oboljeli dio.

 

Ulje

Uljni ekstrakt pripremljen od divizme, ljekovite biljke iz porodice zjevalica, ima moćna antibakterijska svojstva. Bočicu tog ulja (ima ga u prodavaonicama zdrave hrane) stavite u zdjelicu s vodom sobne temperature i lagano zagrijavajte na tihoj vatri sve dok ne bude toplo (ne i vruće).

Malo protresite bočicu, a zatim kapnite jednu do dvije kapi ulja na ručni zglob. Ako vam se temperatura učini odgovarajućom, pomoću pipete ubacite jednu kap ulja u oboljelo uho. Da bi ono doprlo duboko u unutrašnjost uha, lagano povucite uho unazad i naviše, kako biste ispravili ušni kanal.

Otvor uha zatvorite malim tamponom vate. Ponavljajte ovo 2 do 3 puta na dan, dok infekcija ne prođe. Ovaj postupak nemojte primjenjivati ukoliko je vaša opna bubnjića perforirana.

 

Disanje

Tehnike dubokog disanja mogu pomoći ublažavanju bola u uhu. Pokušajte slijedeće: zamislite da je dio koji se proteže od vašeg pupka do vašeg grudnog koša ručna harmonika. Udahnite kroz nos kako biste taj dio ispunili zrakom i rastegli "harmoniku". Zatim izdahnite, dopuštajući da vam zrak prolazi između usana i da se "harmonika" skuplja.

Nastavite disati na ovaj način sve dok ne osjetite da ste se opustili, a bol u uhu minula. Ponavljajte po potrebi tijekom 24 časa.

 

Kapi

Lijek kućne proizvodnje, napravljen od alkohola i octa, može pomoći da se očisti tzv. plivačko uho i da se eliminira mogućnost ponavljanja. Alkohol isparava vodu zarobljenu u vašem uhu, dok ocat ubija bakterije koje izazivaju infekciju. Pomiješajte jednake dijelove apotekarskog alkohola i destiliranog bijelog octa u čistoj bočici.

Uz pomoć pipete ukapajte nekoliko kapi rastvora u oboljelo uho. Da bi tekućina doprla što dublje, u unutrašnjost uha, lagano ga povucite unazad i naviše kako bi se ispravio ušni kanal. Jedno kapanje je sasvim dovoljno da izlijeći plivačko uho, ali nije loše da nakon svakog plivanja ukapate rastvor kako biste spriječili buduće infekcije.

Važno:
Ako vam je bubnjić probušen, nemojte uzimati ovaj lijek!

Pročitano 2797 puta

Ostali članci: bolesti