Srijeda, 03 Prosinac 2014 08:52

Prirodni lek protiv hrkanja: mešani sok od đumbira i šargarepe

Napisao 

Ljudi koji se redovno bave "đusingom" inače koriste više voća nego povrća u svojim mešavinama. Međutim, oni koji imaju problema s holesterolom, boluju od dijabetesa ili visokog krvnog pritiska, trebalo bi da vode računa o balansu. To znači da ne koriste više voća, već više povrća za svoj osvežavajući napitak.

Limun i limeta ne sadrže toliko prirodnog voćnog šećera koliko drugo voće, te se mogu koristiti u raznim količinama, i često su baš oni ti koji poboljšavaju ukus smutijima (smoothie) koji uglavnom za glavni sastojak imaju neko gorko lisnato povrće. U svakom slučaju se za ceđene sokove preporučuje isključivo organsko voće i povrće.

Ukoliko imate problema sa hrkanjem, za mirniji san izbegavajte tešku ili prženu hranu uveče, alkoholna pića, prerađenu hranu, i mlečne proizvode. Takođe, kako bi se dobro odmorili, može vam pomoći jedna čaša sveže ceđene šargarepe s jabukama.

Sastojci:

  • 1 komad đumbira
  • 1/4 limuna
  • 2 organske šargarepe
  • 2 organske jabuke

Priprema:

Pomešajte, iscedite sastojke, i napravite od njih sok u blenderu. Pošto popijete ovaj osvežavajući napitak ne preostaje vam ništa drugo nego da se neometano naspavate.

Izvor: lovesensa.rs

Pročitano 2559 puta

Ostali članci: ljekovito bilje